喀什身上老是痒、痒、痒！如何早日摆脱瘙痒的烦恼？

身上老是痒、痒、痒！如何早日摆脱瘙痒的烦恼？

人们的卫生观念提高，每日洗澡成为许多人必须做的一件功课，其后果是本来分泌就很少的皮脂被洗掉，皮肤愈加干燥，也越容易出现瘙痒。

产生搔抓的欲望就是瘙痒，这是目前对瘙痒的认识。因此越痒越抓，越抓越痒，由此建立了一个恶性循环。

 改善皮肤干燥程度 

1)少洗澡，尤其是老人和婴幼儿。建议每周1~2次。

2)在洗澡的时候，水温不要太高，虽然烫洗后当时很舒服，但皮脂减少后瘙痒的发生就是秋后算账了。

3)少用肥皂、香皂、浴液等洁肤品，洁肤产品多是化工原料组成，虽然能起到清洁作用，但是使用过勤，不但降低了皮肤的湿度，也容易刺激皮肤、伤害皮肤

4)浴后使用保湿产品，最好使用天然产品，矿物油尽量不用。

5)老年人泡澡时可加一些食用淀粉，能够起到滋润皮肤、减轻皮肤干燥的作用。

减少对皮肤的刺激

1、贴身穿纯棉制品，最好是浅色衣装，真丝、羊绒等对皮肤也有刺激。

2、辛辣食物、酒、咖啡对皮肤均有刺激，皮肤干燥者少进食。

3、保证睡眠，使皮肤有足够的时间自我修复、自我调节。

4、患有系统性疾病的朋友，如糖尿病、肝功能异常、肾功能损害、肿瘤及皮肤病(如鱼鳞病、湿疹、银屑病等等)的，需要及时治疗。