喀什精神紧张，警惕这些皮肤病悄然入侵！

　　38岁的刘女士最近发现背部突然出现丘疹和斑块，而且脓包大小不一，融合成脓性疱状，擦药后几天也不见好转，便立即去医院检查，最终确诊为因为工作和生活压力太大引起的牛皮癣。

　　人的皮肤是心理活动的表达器官之一，精神过度紧张是牛皮癣发病和病情恶化的一个不可忽视的诱因。因为精神过度紧张，会促发内分泌紊乱，损害机体的免疫防御系统以及酶的代谢紊乱，从而诱发了牛皮癣。

　　提醒：患者应该戒掉不良的生活嗜好、保持良好稳定的心理状态，以及合理的膳食结构、不饮酒，少吃牛羊肉，适宜适量的体育锻炼等，才有可能减缓复发、避免病势加重。因为只有减负、放松，才可以减少复发的几率。另外，千万不要迷信小广告和偏方，一定要规范治疗。

　　荨麻疹也可称得上是一种情绪皮肤病。一般在情绪紧张时，会出现凸出于皮肤表面的一个让你感觉奇痒的白包。当情绪稳定后白包就会在几个小时内慢慢消失，但如果你的心情一直不好，那就要忍受它更长的时间了。

　　提醒：荨麻疹有很多类型，有的是过敏引起的，有的是感染导致的，有的是自身免疫病引发的。治疗的关键是找到根源，对症下药。饮食上慎吃容易过敏的食物，如牛奶、鸡蛋、海鲜等。

　　神经性皮炎患者在发病前一年内往往有不同程度的不良事件刺激，如家庭成员矛盾、经济问题、工作学习压力等。性格急躁情绪不稳定的人，对这些不良刺激应变能力差，反应敏感、强烈而持久，就容易发生神经性皮炎。

　　提醒：神经性皮炎的治疗应解除可能发生的病因，尽量避免抓挠局部，忌热水烫洗和肥皂洗，避免情绪激动和精神刺激，不吃辛辣刺激食物。

　　精神压力太大或是受到创伤后，激素的陡然增加会让血液循环出现问题，从而使头发脱落。只有当我们心理状况恢复正常时，头发才会重新生长。

　　提醒：每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度越快。女性若在生活忙碌之外能保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力；男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除一天的精神疲劳。

　　如果你的粉刺是黑头的，这多半与你过度的户外奔波有关；白头粉刺与你在焦虑状况下大量进食甜食和高热量食物有关；无头粉刺通常是神经高度紧张的结果。

　　提醒：战胜痘痘，保证充足的睡眠是最好的方法，要养成规律的生活习惯，尽量少熬夜，避免因情绪或压力造成的失眠。预防痘痘，在日常生活中还应注意均衡饮食，用餐时保持愉快的心情，选择适宜的化妆、保养、清洁用品等。