喀什降温了，男人要注意性功能保健！

已迈进了深秋，

天气也在慢慢转凉，

人体正在为抵御寒冬做准备，

性生活可能也少了，这是正常现象。

但有一点要重视，

进入秋冬后，

就诊的勃起功能障碍(ED)患者明显增多。

医生认为这主要有两方面原因。

因此，

不少男性的欲望也会进入“休眠期”。

为了有效预防，

在换季时，

男性要注意这些细节。

进食过量，已给脾胃造成了负担，又复行房事，使气血趋于周身，脾胃气血相应减少，会影响消化吸收功能的正常发挥。酒可乱人情性，又易损伤内脏，酒醉入房，极易耗竭肾中精气，贻害无穷。

女性有特殊的生理特点，即经期、孕期、产期和哺乳期。由于在这几个时期内，机体往往呈现冲任亏虚，气血不足，抵抗力较低下的状态，邪气常易乘虚而入，如不禁欲、节欲，极易产生各种疾病，严重影响女性的健康。

在寒冷的天气下，人的抵抗力有所下降，因此要做足事前准备，有条件的开暖炉或暖气，这样人也比较放得开，不会缩手缩脚，妨碍享受性爱的欢畅了。

女性滋补主要在于滋阴补血，男性滋补则以补肾为主。冬季进补时应该多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食品。这类食品富含牛磺酸、精氨酸和锌，对男性的肾功能能起到很好的滋补作用。

另外，适当的体育锻炼也是必要地，久坐的职业更需要适当锻炼，以增强免疫力，增强自信心。