性无能怎么办呢

性无能是说的性能力缺乏，不能过正常的夫妻生活，它包括了阳萎、早泄等，插入后无法维持正常的硬度和持久等，不能正常完成夫妻生活，这些都是性无能的表现了。大部分男人终生都有焦虑，几乎所有的男性隐约都表现出这种不必要的恐惧。这样以来就会导致性无能的症状发生。

性无能怎么办呢

那么患上性无能怎么办呢？我们一起看看有什么好的办法：

1、加强身体锻炼，现在很多人都坐办公室，基本不怎么运动，这也是一个很重要的原因。

2、去看看医院检查下，找准原因，对症治疗，早日恢复男性雄风。

3、平时注意饮食，多吃些补肾类的菜，比如多吃肝脏、肾脏、鱼、酵母、鳄梨、黄豆、哈蜜瓜、糙米、鸡蛋、燕麦、花生、胡桃等。

4、平时可以坚持喝枸杞茶等补肾的，长期坚持会有效果。

5、也可以去泡些补肾的药酒，这个要在医生的指导下进行，坚持喝药酒效果也不错的。

6、如果是包皮太长的话，那要割了，如果有短包皮的话，一定不要让其包住龟头，要让龟头露出来就是磨练，一直在包皮的温床里，龟头会很敏感，一做那个就容易受刺激而坚持不住。

温馨提示：如果由心理因素引起的，我们可以在医生的帮助下，做一下心理疏导，如果是功能障碍引起的，我们就需要进行检查了，找到器质性勃起功能障碍的原因，青少年和新婚者中，心理性勃起功能障碍较多见。