喀什你以为皮肤不好是被传染的？不，是吃出来的！

你以为皮肤不好是被传染的？不，是吃出来的！

很多人认为皮肤病是通过传染得来的，其实不然，多数皮肤病并没有传染性，日常生活中如果饮食不注意，反倒容易“吃出”皮肤病。那么饮食如何导致皮肤病呢?我们又该怎样预防?

皮肤病是怎么吃出来的

1、吃太多光敏性食物。

有些人大量食用一些蔬菜，如芹菜、油菜、菠菜、白菜等，接受光照后也容易引起光敏性皮炎。因此，食用后应注意防晒。

2、严重偏食。

爱吃肉，蔬菜水果吃得少，不仅会导致肥胖，还会引发B族维生素缺乏病，如干皮病、皮炎、口角炎等。此外，肥胖的人皮肤容易松弛，出现皮肤裂纹，医学上叫萎缩纹。

3、过敏体质。

有些容易过敏的食品如花生、海鲜、牛奶等，过敏体质的人吃了可能出现皮肤瘙痒，容易引发湿疹、皮炎或荨麻疹等皮肤病。此外，爱过敏的人如果在感冒、劳累期间，吃太多高蛋白的食物，也会引发荨麻疹。

4、吃得太油腻。

经常吃油腻食物，时间长了会引起体内脂肪代谢障碍，在皮肤上表现为发疹性黄瘤病，睑黄瘤就是其中一种。此外，油脂过度分泌，还会引发头面部的皮脂增多，损伤毛囊，头皮屑增多，患上脂溢性脱发和皮炎等皮肤病。

5、在外就餐多。

现在很多人一日三餐都在外面吃，如果饮食卫生不过关，容易感染上幽门螺杆菌，不仅引发胃溃疡，少数人还会出现慢性荨麻疹、过敏性紫癜、银屑病等。

6、吃相不注意。

给孩子吃水果时，要尽量让食物直接入嘴。特别是吃西红柿、香蕉、芒果等蔬果时，由于果皮内含有大量的过敏物质组胺，如果总接触面部皮肤，会很容易引起局部的接触性皮炎或口周皮炎等。

7、服补品不分时节。

有些人喜欢吃补品，如桂圆、人参等，但不分季节或不注意食用量。天气太热时吃容易上火，出现口唇疱疹、毛囊炎等。