喀什别老感叹为什么别人都那么壮实而你百病缠身……原因在这里！

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如今，男人最怕的百般缠绕，

挥之不去的男科疾病。

只有做好相关的疾病预防工作，

才能避免男科烦扰，

以下是几点预防小秘诀

如厕时间

男人如厕时间变长一般与便秘或痔疮关，

遇到这种情况更要多吃蔬菜与水果，

如果如厕次数无端增加，

可能会是前列腺炎在作怪，

需去专业医院检查治疗。

私处清洁

男性如果不注重生殖器的清洁，

就容易感染，就会导致性爱中产生不适感

尤其是龟头，容易产生污垢，

从而患龟头炎等疾病。

戒烟

吸烟会直接危害人的健康，

增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险，

男性要健康当然最好不吸烟。

一时戒不了，最好多吃些鱼类及

胡萝卜、甜椒、

菠菜、葱蒜和橙黄色的水果。

注意痔变

如果不再增加或出血，

痣本身不会有什么危险，

但许多男性对自己的皮肤并不怎么关心，

要改变这种不良习惯。

经常注意自己的痣有没有异常现象，

避免痣恶变带来的严重后果。

戒油

吃油腻和油炸食物，容易使体重增加，

增加患血管疾病的危险。

所以男性用餐时也要吃些清淡的食物，

多吃植物油少吃动物油，

平时多吃些蒜和鱼类，

这样做能降低体内的胆固醇含量。

体检

据资料统计，有80%的重病患者承认，

自己是长期不去医院，

小病误成大病，

结果贻误了最佳治疗时机。

所以，当身体出现不适时，

去医院做个健康体检很重要！