性能力滑坡危机，男性应如何面对

对于男性，尤其是那些到了一定年龄或长期处于重压之下的男性来说，让他们备感担心的可能就是性能力滑坡的危机，这会让很多男性感到压抑和沮丧。研究发现 ，ED的发病与年龄成明显的正比关系。一般在40岁以后，男性患ED的几率开始明显增高。40-70岁重度ED的发病率为5%-15%，而不同程度的ED发病率为52%。

 

男性应如何面对危机局面

专家指出，一旦性生活出现力不从心的感觉，首先应从心理上尽快接受这一事实，不要焦虑，不要一味追求年轻时性生活的那种激情感觉，也不要与其他的 同龄人盲目攀比。专家还提出以下几点建议：

1、心态的调整：在日常生活中要保持性格开朗、胸襟开阔，并保持一定的幽默感；

2、性心理状态的调整：要充分自信，不要盲目地进补所谓“壮阳”药和各种保健品；

3、注意自我形象：外表的干净和整洁可以让别人对你的精力和魅力同样地敬重；

4、坚持参加体育锻炼：保持良好的身材和体重，注意加强腰足的锻炼；

5、饮食调节：多吃对身体健康有益的食物，例如新鲜蔬菜和水果，尤其是可以通过“食补”壮阳的韭菜、白瓜子、海产品等改善自身状况；

6、戒除不良的生活规律和习惯：改掉“伤性”的习惯，少抽烟、不酗酒、戒赌、尽量不要熬夜，保持充足而且有效的睡眠；

7、适当服用抗衰老药物：维生素E和维生素C等具有延缓身体衰老和性衰老的作用，可在医生的指导下服用；

8、定期接受健康检查：及早发现潜在的“伤性”疾病，尽早医治，可以让疾病对性功能的损害减少到最低限度。

9、找专业医院及早治疗：男性正常的性功能包括性欲、阴茎勃起、性交、情欲高潮和射精等若干环节，其中的任一环节发生障碍，均可影响性生活质量。ED 患者一定要及时接受正规治疗。推荐阅读：怎么治疗性冷淡

悉数诱发ED的常见原因

据喀什普济医院专家介绍，男性阴茎勃起的全过程牵涉到一连串从大脑到身体局部的生理反应，而任何干扰这一连串生理反应的因素都可能是导致勃起功能障碍的原因。据研究，男性ED的诱因主要三类：

一、器质性因素诱发ED

器质性ED主要由慢性疾病、内分泌、神经、血管等躯体机能障碍或药物不良反应所致。如前列腺炎、尿道炎等泌尿生殖感染疾患或组织疾病都在一定程度妨 碍冲动传导，损害勃起功能。

二、心理因素诱发ED

消极的心理因素或心理波动也会性生活造成的负面影响。精神上的紧张、焦虑或是精力分散、夫妻关系不融洽等都可抑制神经细胞的兴奋和信号传递，导致 ED。

三、生活习惯诱发ED

如吸烟、长期饮酒、过多骑车、久坐往往使前列腺和其他附性腺受到慢性劳损和充血，影响正常的生理功能、加重慢性炎症，从而影响性能力。此外，不当 性生活、过频的热水浴、营养不良和偏食、穿紧身裤、过度疲劳及缺乏睡眠也会影响到正常的勃起功能。

【专家提醒】正视现实才可摆脱ED

数据显示，在男科门诊就诊的患者中，绝大多数是可以达到痊愈或基本痊愈。但是，摆脱ED的前提在于必须正视这个现实，以正确的心态前往专业医院就诊 ，在专业医生指导下进行必要的检验和诊断，判断疾患的类型和诱因，并配合医生进行治疗。推荐阅读：治疗前列腺疾病金标准：CIS超导治疗系统

在正规的专业医疗机构，医生将运用专业设备对和勃起功能有关的激素水平、前列腺、阴茎血流量血压等各个项目进行全方位的精确检测，从而查明病因。 此外，专业医生也会通过和患者的言语沟通，对患者进行相应的心理疏导，双管齐下，已达到缓解、治愈ED的治疗目的。