月经不调的内容有很多如月经期过长或月经期过短。如果提前5天或推后3-5天都属正常，一般不做病论。如果月经提前来或延后来，月经来的过长、或月经量超过平时，造成月经周期、量、色、质的任何一方面有了改变，并出现病态的叫月经不调。

如果这样严重的女性就要考虑去医院做详细的检查了。在平常时要注意，食物的选择，不可吃生冷、酸辣等刺激性食物，多喝水保持大便的通畅，如果气血虚者在平时要增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆等食品。还要注意卫生、预防感染，穿通风透气性好的内裤，保持良好精神状态。

提醒患者：如果她是月经量过多者要注意不忌用红糖。注意保暖！