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网友提问提问者: 小胡包

痛经时侯怎么饮食呢

我有痛经的现象,在饮食上要有什么注意的吗?
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专家回答回答者:驻站专家

据痛经不同表现的辨证需要,分别给予温通、顺气、化瘀、补虚的食品。寒凝气滞、形寒怕冷者,应吃些温经散寒的食品,如羊肉、狗肉、雀肉、雀蛋、海马、栗子、荔枝、红糖、生姜、小茴香、花椒、胡椒等。气滞血瘀者,应吃些活血通气的食物,如芹菜、荠菜、香葱、香菜、空心菜、生姜、胡萝卜;身体虚弱、气血不足者,宜吃些补气、补血、补肾之品,如鸡、乌骨鸡、鸡血等;
 

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