你好，痛经时不能吃凉性食物，如西瓜、梨、冰激凌、冰冻饮料，也不宜喝浓茶、咖啡、白酒等，另外，较刺激的食物也不要吃，如辣椒、大蒜等。此外，比较油腻的食物，最好也不要吃。尤其是夏季，有痛经现象的女性，在月经来临前1周就应开始注意饮食，同时可适当多走走，以便缓解经期疼痛。

喀什妇科专家表示，如果痛经比较厉害，建议不要盲目服用止痛片，应尽快去医院做检查，由经验丰富的老专家诊断，看看是什么原因所致，怎么治疗能有效解决痛经等。止痛片虽然能有效解决疼痛，但是容易产生依赖性，主要是吃止痛片不能根治痛经，只能一时环境，而且容易掩盖某些妇科疾病，如盆腔炎等。