男性应该怎样避免阳痿

生活中男性朋友得阳痿的情况频繁发生，因此我们有必要采取一些措施，及早的进行预防。那么，男性应该怎样避免阳痿呢?我们听听专家是怎么介绍的。

专家指出，男性朋友要想做好阳痿的预防工作，远离阳痿的困扰应做到以下几点：

1、提高身体素质：

身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，这些因素都容易导致阳痿的发生，因此应积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳。

2、注意谨慎用药：

中医对阳痿的防止，强调辨证施治，针对不同的体质类型对症下药，不能单纯的使用壮阳药物。盲目的滥用壮阳药，不仅不会使病情好转，而且还会导致其他疾病的发生，男性朋友要多加注意。

3、尽量戒除烟酒：

长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，从而引起阳痿。而饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，容易出现阳痿或不育。推荐阅读：义乌治疗阳痿哪家医院比较好

4、消除心理因素：

好多男性朋友由于得了阳痿，感觉不好意思见人，夫妻感情也变得淡了，对于性生活而感到沮丧担忧，专家说这些不良心理因素都不利于阳痿的治疗，因此要消除这些不良心理因素，正确对待阳痿。推荐阅读：阳痿会有哪些症状

5、避免房事过度：

过度房事，频繁手淫是导致阳痿的重要原因，男性朋友一定要摒弃这些不良习惯，做好阳痿的预防。

6、注意饮食调理：

专家说，对于得了阳痿的男性朋友而言，多吃含锌食物，含精氨酸食物有助于提高性功能，对于阳痿的预防是非常有好处的。

对于以上几点有关阳痿预防的措施，男性朋友一定要多加注意，从而更好的预防阳痿。一旦发现阳痿的症状，要及早的进行治疗，防止产生更大的危害。如有疑问，欢迎咨询在线专家!