文山前列腺癌的日常预防方法有什么呢

　　前列腺癌的日常预防方法有什么呢?前列腺癌是男科常见的肿瘤，早发现前列腺癌有效的检查就是做直肠指检、PSA监测和超声检查。此外，还要注意日常饮食和日常生活习惯。前列腺癌的日常预防方法有什么呢?

　　1、加强运动

　　积极锻炼身体，排除代谢产物，改善睡眠质量，增强免疫能力。

　　2、别胡乱吃补药

　　切忌吃含有雄激素或“壮阳”的食物、中药或中成药，以免刺激发病。

　　3、定期体检

　　发现前列腺癌有效的检查方法是做直肠指检、PSA监测、超声检查。40岁以上的男性朋友，一年一次进行前列腺检查，如无问题，之后可一两年检查一次。

　　4、粗茶淡饭

　　饮食上尽量少吃或不吃高脂肪的食物，多吃白肉像鱼类、鸡类，或者牛奶。适当多吃胡萝卜、番茄等蔬菜对预防前列腺癌也有益处。

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