女性月经不调在饮食上怎样调理
作者：喀什博大男科医院 来源：http://www.hbccsc.com/ 点击：：147次
本文导读： 很多女性有月经不调的现象，对于月经不调者要特别注意如保暖、饮食选择方面等，今天我们详细来说一说女性月经不调在饮食上怎样调理，应怎样选择？
月经不调表现有很多如月经推迟、月经期提前、月经来潮疼痛等，对于这些情况的女性在饮食调理上都是各不相同的，我们一起详细了解一下！
【女性月经不调在饮食上怎样调理】
月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。
月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。》》女性经期要注意什么
月经前烦躁不安、便秘、腰痛者，宜大量摄食促进肠蠕动及代谢之物，如生青菜、豆腐等，以调节身体之不均状态。
月经来潮中，为促进子宫收缩，可摄食动物肝脏等，以维持体内热量。此时，甜食可多吃，油性食物及生冷食物皆不宜多吃。所以月经不调的饮食方法对于调整月经不调有非常大的作用。
月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等;在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。
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专家提醒：月经不调严重者会导致内分泌失调，以及一系列的妇科疾病，建议及时治疗！并且饮食调理只是做为一种辅助疗法并不能彻底治愈，有月经不调现象的女性建议及时去医院进行详细检查就诊！
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